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除旧迎新大扫除,孕妈可别太操劳
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除旧迎新大扫除,孕妈可别太操劳

POSTTIME:2019-01-26 04:01 浏览次数:93

春节前把家中清理一番搞搞卫生是中国人的传统,所谓把去年的晦气扫出去,将新一年的好运迎进门。对于已经有“好孕”在身的准妈妈来说,大扫除时可不能像没怀孕时那么操劳,一定要时刻注意自己的状况。

  春节前把家中清理一番搞搞卫生是中国人的传统,所谓把去年的晦气扫出去,将新一年的好运迎进门。对于已经有“好孕”在身的准妈妈来说,大扫除时可不能像没怀孕时那么操劳,一定要时刻注意自己的状况。

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  不要站的太久

  对于孕中晚期的妇女来说,或多或少都会出现一些下肢水肿的现象,长久的站立可能会使情况变的更严重。建议各位孕妈每个20分钟左右休息一次,坐下让后让小腿和脚放松。


  不要拎很重的东西

  准妈妈们如果手上提很重的东西,会给脊柱带来非常大的负担,而且腰腹用力提气时难保不会引起子宫过度收缩,极有可能对胎宝宝造成威胁。孕妇们千万不能用平时的标准来要求自己,以免出现意外情况。


  不要做大幅度弯腰的家务活

  如弯腰收拾垃圾、跪在地上擦地等等,特别是那些已经大腹便便的孕晚期女性,一定不可弯腰做事,稍有不慎就会引起早产,比较危险。孕早、中期女性也不宜长期弯腰,以减轻身体负担。


  一定要及时的休息

  所谓及时,并不是指多长时间休息一次,而是只要孕妇们感觉到累,就一定要立刻休息。不能忽略身体给出的任何信号,特别是出现头晕、乏力等危险症状时,一定要立即放下手中的活。


  一定要降低清洁标准

  对于那些对卫生要求很严格的女性,孕期不妨适当的降低标准。所谓计划不如变化,您的身体状况现在非常的特殊,不应在这种小事上再吹毛求疵了。


  一定要请个得力的助手

  准妈妈一个人做卫生清洁工作是非常危险的,她们无法应对突如其来的危险状况,所以一定要有人陪同。这个得力的助手可以是好姐妹、可以是家里的任何人,当然了,准爸爸可能是孕妈们心中的不二人选。

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